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기타 정보47

육즙으로 가득한 갈릭 스테이크 덮밥 만들기 ​안녕하세요 미스터츄~♡ 오늘따라 스테이크가 먹고 싶은... ​ 퇴근하고 해먹을꺼야!!! 스때끼 ​ 생각 보다 쉽고 생각보다 간단한 조리방법이에요 ​ 저만의 레시피로 만들기 보다 요즘 핫한 레시피가 따로 있더라구요 ​ 개인적으로 저의 레시피를 알고 싶다면 연락주세요 (몰래~~) ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ​ 자그롬 시작해볼까욜? 렛츠꼬웃! 이름만 봐도 입에 침이 스슬~,.~ 고이는 스테이크덮밥!! 오늘은 누구나 좋아할 메뉴 스테이크 덮밥을 준비했어요!! 밥위에 푸짐히 올라간 고기와 감칠맛 나는 소스, 느끼함을 잡아주는 마늘칩이 정말 잘 어울린답니다 한 숟가락 떠 먹으면 저절로 콧노래가 나오는 백점 만점 스테이크덮밥 만들어 볼까요~? 렛츠꼬우~!! 300g 소고기 채끝살 밥 3공기 마늘8쪽 부추 한 단 양파 1/2n 로즈.. 2017. 11. 1.
비타민 A ? 란 무엇인가..!! 많은 사람들은 비타민 C 만 떠올리게 됩니다. 하지만 비타민 A 도 인체에 많은 영향을 미치며 중요합니다. 비타민 A는 신체 가장 중요한 일부인 눈에 영향을 많이 미치고 있습니다. 비타민A=눈,시력에 직접적인 관계. 당근은 비타민 A가 많이 함유 되어 있는 채소중 하나입니다. 베타카로틴이 많이 함유 되어서 시력을 보호하는 영양분을 제공합니다. 블루베리는 비타민A와 더불러 아미노산과 항산화 물질이 다량으로 포함되어 있습니다. 야맹증을 예방하는 과일로 많이 알려져 있습니다. 시금치는 철분,칼슘 등등 뼈와 관련된 영양분과 그리고 비타민 C도 포함되어 있습니다. 영양소 파괴를 줄이기 위해선 샐러드로 즐겨 먹는게 가장 좋습니다. 양배추는 식이섬유가 다량 함유가 되어, 변비 및 비타민A 에 영향을 미칩니다. 위를 .. 2017. 10. 26.
석계역 오락실 생겼네용 ~?? 안녕하세요 ~! 길가는 길에 석계역 에 오락실 이 굉장히 크게 생겨서 한번 구경갔어요 ㅎㅎ 원래 저기에 음식점이 몇개가 있었는데 다 허물고 사격이랑 농구도 있고 뭐가 굉장히 많네요 ~!! 석계역 오락실 에서 저는 바로 눈에 들어오는게 사격이라서 사격 한번 하고 왔어요 ~! 사람들도 엄청 많아요 ㅋㅋ 역시 군대에서도 그랬는데 오른쪽으로 치우치네요 ㅋㅋ 클리크 수정을 쫌 해야겠는데 ㅎㅎㅎ 석계역 오락실 끝나고 집에 오는길에 길냥이 한마리가 저한테 친한 척을 ㅎㅎ 되게 순하네요 ~! 2017. 10. 19.

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